Autocuidado emocional

El autocuidado emocional es un concepto imprescindible que puede estar al servicio de nuestro bienestar y nuestra protección.

Sin embargo, también es un concepto que, tergiversado o malentendido es perverso y manipulador, transmitiendo la idea de que cada persona ha de ocuparse sola de sus cuidados, negando la necesidad de los cuidados colectivos.

En mi curso "Cuidándome. Guía básica para la construcción de autocuidados emocionales" vamos a sentar la base de la reconexión con las propias emociones como cimiento del autocuidado emocional.

También vamos a trabajar sobre el reconocimiento de la necesidad de redes de cuidados, cuestionando las ideas enfocadas en los cuidados individuales que nos condenan al aislamiento y la soledad.

Asimismo, revisaremos nuestros referentes de cuidados a través de los cuidados recibidos, que tienen mucho que ver con el trato que nos damos.

Acceso libre. No requiere inversión económica.

Inicia el lunes 28 de febrero

5 días de duración

En grupo de WhatsApp

Información e inscripción aquí https://www.psicologiaycrianza.com/mini-curso-gratuito-cuidandome

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